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C’est un trouble qui se produit
chez un individu qui de façon persistante n'obtient
pas un temps de sommeil suffisant pour permettre un
niveau d'éveil normal le jour. L'individu se
livre à une privation chronique de sommeil, volontaire,
insidieuse et sans avoir conscience des risques encourus. |
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L'insuffisance de sommeil existe
depuis toujours mais elle est manifestement plus fréquente
à notre époque qu'elle ne l'a jamais été.
Les impératifs socio-professionnels, le développement
du travail posté, le sentiment de ne pas disposer
d'assez de temps pour soi conduisent à une insuffisance
chronique de sommeil.
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Ainsi, de nombreux adultes, en
bonne santé par ailleurs, accumulent une dette
de sommeil due à un manque chronique de sommeil. |
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